울산강북교육지원청 위(Wee)센터 ‘마음돌봄 레시피’ 제작 배포
2021-09-14 차형석 기자
‘코로나19 마음돌봄 레시피’는 ‘블루’ ‘레드’ ‘블랙’ 3가지 예방편으로 구성했다.
지난 3월과 7월 ‘코로나 블루’와 ‘코로나 레드’편에서는 새학기 증후군(불안)에 대한 정보를 제공하고 학생들이 짜증, 분노와 같은 부정적인 감정을 적절히 조절하는 방법을 안내했다.
‘코로나 블랙’편에서는 코로나 장기화로 무기력감, 좌절, 절망을 느끼는 심리적 상태인 ‘코로나 블랙’에 대해 안내하고 학생들이 증상을 스스로 점검해볼 수 있도록 제시했다. 더불어 코로나 우울을 새롭게 바라보면서 좌절감을 희망으로 바꿀 방법들을 안내했다.
차형석기자 stevecha@ksilbo.co.kr